Di masa pandemi seperti sekarang, penting bagi kita untuk selalu menjaga imun tubuh. Selain mendukung aktivitas sehari-hari, imun yang kuat mampu membantu tubuh melawan virus berbahaya. Akan tetapi, untuk beberapa orang yang memiliki masalah asam lambung ternyata vitamin C menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan. Adakah hubungan antara kedua hal tersebut?
Vitamin C dan Kegunaannya
Vitamin C merupakan salah satu zat yang umum didengar oleh masyarakat. Vitamin ini sendiri memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Beberapa diantaranya adalah dapat memperbaii jaringan tubuh yang rusak. menjaga daya tahan tubuh hingga membantu proses tumbuh kembang. Ternyata vitamin C juga memiliki peran untuk mencegah penyakit sam lambung kronis. Penyakit tersebut disebut juga gastroesophageal reflux (GERD).
Sumber alami yang dapat menghasilkan vitamin C juga ada banyak, lho. Buah-buahan seperti jeruk, tomat, lemon hingga jeruk nipis dinilai memiliki jumlah vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin yang memiliki nama lain asam askorbat ini memang tidak bisa dihasilkan langsung oleh tubuh. Maka dari itu, penting untuk tubuh menerima intake vitamin tersebut dari luar seperti dari makanan maupun suplemen.
Asam Lambung dan Gejalanya
Bagi sebagian orang, penyakit asam lambung adalah hal yang harus dihadapi. Hal ini tentunya mempengaruhi gaya hidup hingga jenis makanan dan multivitamin yang perlu dikonsumsi. Dikutip dari Live Strong, vitamin C tidak diproduksi langsung di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan perlu adanya konsumsi vitamin dari makanan maupun suplemen. Beberapa buah yang mengandung vitamin C tinggi ternyata juga bisa memicu kambuhnya asam lambung.
Akan tetapi, hal ini tak menjadi kendala bagi seseorang untuk tetap mencari sumber vitamin C alami dari makanan yang dikonsumsi. Saat ini juga sudah tersedia multivitamin yang mengandung vitamin C untuk konsumsi harian. Salah satunya adalah produk Arkavit-C dan Arkavit-C Dez.
Saran yang Tepat untuk Mengkonsumsi Vitamin C
Menurut American College of Gastroenterology, apabila penderita asam lambung sedang kambuh maka disarankan untuk menghindari makanan pemicu asam lambung. Selain itu, Anda bisa berkonsultasi ke dokter ahli sebelum mengkonsumsi suplemen vitamin C bagi penderita asam lambung.
Semoga artikel ini bermanfaat, ya!
Kunjungi Instagram kami di @arkavitc untuk informasi kesehatan yang up-to-date.