Sebagai salah satu upaya untuk menjalankan pola hidup sehat, kita perlu melakukan kegiatan olahraga secara rutin. Satu dari sekian banyak olahraga yang sedang naik daun sekarang adalah pound fit. Olahraga yang umumnya memerlukan stick sebagai alat bantunya ini memiliki fakta-fakta menarik di baliknya. Bahkan, ada pendapat bahwa pound fit bakar kalori lebih banyak untuk tubuh. Kira-kira benar atau tidak, ya?
Olahraga yang menggunakan stik drum
Menjalankan pola hidup sehat terutama setelah adanya pandemi semakin banyak diminati masyarakat. Selain agar terhindar dari virus berbahaya, hidup sehat juga banyak didorong oleh tren yang ada. Beberapa di antaranya seperti tren berolahraga yang ramai di media sosial mulai dari lari, bersepeda, hingga pound fit. Pound fit sendiri sedang banyak diminati oleh orang-orang. Olahraga tersebut digadang terinspirasi oleh permainan alat musik yaitu drum.
Hal itu terlihat dari penggunaan alat berupa stik yang menyerupai stik drum. Diiringi dengan musik yang ceria, olahraga ini juga cocok dilakukan bersama-sama lho. Kira-kira apakah pound fit bakar kalori yang lebih banyak atau tidak ya?
Pound Fit Bakar Kalori Lebih Banyak?
Dikutip dari Halodoc, olahraga pound fit termasuk ke dalam olahraga interval kardio. Gerakan yang aktif tidak hanya bisa membakar lemak di tubuh kita, tetapi juga menjadi latihan interval kardio. Untuk lebih detilnya, pound fit bakar kalori lebih banyak dari olahraga lainnya masih belum bisa dipastikan. Tetapi, olahraga ini jelas bisa melatih tubuh secara penuh dengan gerakan yang enerjik.
Hal itu karena olahraga ini termasuk ke dalam intensitas yang tinggi, sehingga bisa menurunkan berat bedan lebih mudah. Tak heran kenapa orang-orang juga menikmati kegiatan ini untuk membangkitkan semangat sekaligus menyehatkan badan. Kamu penasaran dan mau coba? Yuk coba berlatih mulai sekarang!
Bantu daya tahan tubuh kamu untuk tetap fit setelah berolahraga dan melakukan aktivitas dengan konsumsi vitamin. Penuhi kebutuhan harian vitamin kamu dengan Arkavit-C, yang bisa menjaga imun tetap stabil di masa pandemi.
Beli Sekarang di e-commerce kesayanganmu atau di toko obat terdekat!
Baca Juga Zat Zinc untuk Tubuh Kita