Sebagai penderita asam lambung, tentunya ada beberapa hal yang menjadi pantangan. Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah asupan vitamin. Meski dianggap hal yang cukup berisiko, konsumsi vitamin C untuk penderita asam lambung justru bisa dilakukan lho. Bagaimana bisa? Intip informasi berikut ini ya!b
Vitamin C untuk Penderita Asam Lambung
Meski sering dianggap cukup memiliki risiko, konsumsi vitamin C untuk pemderit asam lambung justru bisa jadi dianjurkan. Dikutip dari Alodokter, vitamin C punya peran penting untuk mengurangi peradangan. Selain itu, vitamin C ternyata juga punya mnafaat untuk memperbaiki sel.
Perbaikan sel yang dimaksud bisa membantu dalam mengembalikan sel yang iritasi akibat asam lambung. Kamu bisa mengkonsumsi beberapa sumber makanan dengan vitamin C yang cukup. Beberapa di antaranya seperti tomat, bayam, kentang, stroberi hingga buah jeruk. Selain itu, konsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen juga bisa dilakukan ya!
Jenis Vitamin Lain yang Juga Dianjurkan
Selain vitamin C, ada beberp jenis vitamin lainnya yang juga dianjurkan untuk penderit asam lambung. Vitamin tersebut seperti vitamin A, B dan E. Untuk vitamin A sendiri punya fungsi sebagi antiradang yang membantu penyembuhan asam lambung. Vitamin ini juga bisa menghindari proses naiknya asam lambung di tubuh kita ke kerongkongan.
Bukan hanya itu, ada jug vitamin B yang berperan dalam mengurangi esofagitis. Vitamim B nantinya akan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Selanjutnya, vitamin E yang ternyata punya manfaat baik untuk penderita asam lambung. Nah, untuk kamu yang menderita asam lambung bisa langsung berkonsultasi ke dokter. Hal ini untuk mengetahui vitamin apa saja yang aman untuk dikonsumsi.
Untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh, konsumsi vitamin C dari Arkavit-C yuk! Kamu bisa dapatkan di toko obat, apotek, dan e-commerce langganan kamu.
Baca Juga Zinc Bantu Penyerapan Vitamin C di Tubuh, Mitos atau fakta?