Bagi semua orang tua di dunia, gizi anak merupakan hal yang sangat penting. Demi pertumbuhan anak yang baik, mempertimbangkan semua komponen gizi yang masuk menjadi kebutuhan yang utama. Salah satunya adalah konsumsi makanan bagi bayi. Apakah bayi boleh makan jeruk untuk meningkatkan daya tahan tubuh? Simak penjelasannya berikut ini, ya!
Bayi Boleh Makan Jeruk, Mitos atau Fakta?
Saat bayi menginjak usia 6 bulan, para orang tua mulai bisa memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI. Sebagai salah satu langkah awal untuk menjaga kesehatan tubuh anak, orang tua pastinya menginginkan asupan makanan sehat bagi sang bayi. Namun, bolehkah bayi mengonsumsi makanan seperti buah jeruk? Apakah bayi boleh makan jeruk merupakan mitos belaka?
Ternyata, jeruk merupakan salah satu menu makanan bagi bayi yang perlu diperhatikan konsumsinya. Meski sebenarnya bayi boleh mengkonsumsi jeruk, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Hal ini karena jeruk mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin C, thiamin, folat, hingga potasium.
Waktu Pemberian yang Tepat
Meski memiliki berbagai nutrisi bermanfaat bagi bayi, ternyata penting untuk orang tua memperhatikan waktu pemberian dari buah jeruk. Untuk bayi boleh makan jeruk setidaknya perlu menunggu sampai sistem pencernaan bayi berfungsi dengan baik. Penting untuk mengajarkan bayi mengkonsumsi MPASi lainnya sebelum langsung diberikan buah tinggi vitamin C tersebut. Biasanya, si Kecil boleh makan jeruk pada usia menginjak 1 tahun.
Hal ini pun ada alasannya, lho. Buah jeruk mengandung asam yang tiinggi sehingga bisa berdampak pada pencernaan bayi yang masih sensitif. Jika pencernaan bayi masih terbilang sensitif, mereka bisa mengalami gejlaa seperti sakit perut hingga refluks asam lambung. Tak hanya itu, bisa jadi terjaadi risiko adanya iritasi atau kemerahan di sekitar mulut bayi setelah mengkonsumsi buah jeruk. Jika Anda ingin memberikan asupan gizi dengan vitamin yang tinggi, Anda bisa mulai dari berbagai bahan seperti sayur, ubi, hingga semangka.
Baca Juga Manfaat Menari Untuk Kesehatan Tubuh
Infromasi lainnya, silakan cek linimasa kami di:
Instagram : @arkavitc
Facebook : Arkavit-C Page