Sebagai salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh, vitamin C memegang peran yang sangat penting. Kandungan vitamin tersebut dikenal mampu membantu menjaga daya tahan tubuh terutama di masa pandemi seperti sekarang ini. Tak hanya bisa didapatkan dari makanan dan minuman, vitamin C juga bisa didapatkan dari suplemen vitamin C seperti Arkavit-C. Sebenarnya, masuk ke kategori apakah vitamin C di dalam tubuh kita?
Suplemen Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh!
Vitamin C sendiri adalah nutrisi yang masuk ke kategori vitamin yang larut dalam air. Jenis vitamin ini juga tidak mampu diproduksi secara langsung oleh tubuh manusia. Maka dari itu penting bagi tubuh untuk mendapatkan asupan konsumsi vitamin C dari luar. Hal itu bisa berupa makanan, minuman, hingga suplemen vitamin C. Apa guna dari vitamin C? Vitamin ini memiliki peran penting untuk menurunkan penyakit kronis, menetralisir radikal bebas sampai dengan menjaga tekanan darah pada tubuh.
Tak hanya itu, jenis vitamin C bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dengan menjaga sel, jaringan, sampai organ dalam tubuh. Untuk mengoptimalkan kerja dari nutrisi tersebut di dalam tubuh, penting bagi kita untuk menjaga asupan vitamin C yang cukup setiap harinya.
Memilih Suplemen Vitamin yang Tepat
Dalam memilih suplemen vitamin C, perlu diketahui bahwa vitamin C akan larut dalma air dan segera dikeluarkan dari tubuh. Proses pengeluarannya pun dilakukan lewar urine, yang menyebabkan terkadang urine berwarna lebih kuning ketika mengkonsumsi vitamin tersebut. Meski menjaga konsumsi sayur dan buah juga disarankan, akan tetapi sumber vitamin C dari suplemen mampu mendukung jumlah yang dikonsumsi lebih banyak.
Pastikan kamu memilih vitamin C yang aman bagi tubuh dengan dosis yang cukup. Selain itu, pastikan untuk tidak mengkonsumsi jumlah vitamin C lebih dari 2.000 miligram per harinya. Dosis yang berlebihan ternyata mampu menyebabkan beberapa gejala pada tubuh seperti pusing, muntah, hingga diare. Pilih vitamin C yang aman untuk lambung, memiliki dosis yang sesuai dengan kebutuhan harian, dan terdaftar di BPOM. Agar lebih mudah, kamu bisa mencoba Arkavit-C sekarang!
Jika kamu memiliki keadaan khusus, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter ahli yang mampu membantu masalah kesehatanmu. Salam sehat!
Baca Juga Pentingnya Vitamin C Saat Berpuasa, Kenapa?
Infromasi lainnya, silakan cek linimasa kami di:
Instagram : @arkavitc
Facebook : Arkavit-C Page