Sebagai warga Indonesia, rasanya sudah tak asing lagi jika banyak masyarakat lokal yang suka dengan makanan pedas. Rasa pedas pada makanan nyatanya memang bisa menambah selera makan beberapa orang. Tetapi, tak sedikit juga yang takut dengan pedasnya makanan lantaran tak ingin mengalami gangguan pencernaan. Tapi jangan salah, ternyata ada juga lho manfaat makanan pedas yang harus kamu tahu. Cek artikel berikut ini, yuk!
Senyawa Aktif pada Makanan Pedas
Meski terkadang ‘menyeramkan’, sebenarnya makanan dengan rasa pedas juga punya beberapa efek positif untuk tubuh lho. Beberapa bahan makanan yang menandung cita rasa pedas antara lain cabai, lada, paprika hingga jalapeno. Di balik bahan tersebut, ada sebuah kandungan senyawa aktif bernama capsaicin. Senyawa aktif tersebut juga punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Manfaat Makanan Pedas untuk Tubuh Kamu
Beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mengkonsumsi makanan pedas adalah pertumbuhan bakteri baik pada usus, menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan risiko kanker. Dikutip dari Alodokter, senyawa aktif capsaicin ini bisa juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus manusia. Hal itu akan berdampak pada sistem pencernaan hingga kekebalan tubuh yang bisa meningkat. capsaicin juga ternyata memiliki manfaat untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Meski begitu, manfaat capsaicin terhadap adanya penghambatan sel kanker masih memerlukan pendakatan penelitian lebih lanjut. Manfaat makanan pedas lainnya adalah bisa menurunkan berat badan. Meskipun terdengar cukup unik, tapi hal ini sudah didukung oleh penelitian lho. Capsaicin dinyatakan sebagai senyawa yang bisa meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh. Senyawa inijuga bisa meningkatkan performa tubuh dalam memecah lemak untuk menghasilkan energi. Selain itu, makanan pedas juga bisa menghambat nafsu makan. Hal itu karena makanan pedas bisa membuat rasa kenyang pada pencernaan bertahan lebih lama.
Itulah beberapa manfaat makanan pedas yang bisa kamu dapatkan. Tetapi, jangan lupa untuk selalu menjaga porsi makanan pedasmu agar tidak mengalami gangguan pencernaan!
Baca Juga Manfaat Menari Untuk Kesehatan Tubuh
Infromasi lainnya, silakan cek linimasa kami di:
Instagram : @arkavitc
Facebook : Arkavit-C Page