Jadwal kegiatan yang padat bisa membuat tubuh cepat lelah. Kelelahan pada tubuh akhirnya bisa menjadikan imun menurun lho, guys. Ada banyak langkah yang bisa kita lakukan untuk menjaga imun tubuh tetap fit dan terjaga. Tapi, tahukah kamu kalau mengkonsumsi multivitamin yang tepat bisa jadi solusi? Kabarnya, multivitamin dnegan kandungan zinc bantu penyerapan vitamin C di tubuh kita. Mitos atau Fakta ya?
Fungsi Penting dari Kedua Zat Tersebut
Kalau kamu ingin menjaga imun tubuh, ada berbagai cara yang bisa kamu ikuti. Beberapa di antaranya seperti makan makanan sehat dan segar dan berolahraga rutin adalah kunci penting. Selain itu, ada juga cara lain yaitu mengkonsumsi suplemen multivitamin dengan kandungan yang penting untuk tubuh kita. Multivitamin yang mengandung Zinc ternyata bisa jadi pilihan yang tepat.
Hal itu karena Zinc mampu membantu penyerapan vitamin C di dalam tubuh kita, lho! Fungsi dari Zinc sendiri adalah untuk mengatur sistem kekebalan di dalam tubuh, mencegah adanya serangan penyakit seperti flu sampai infeksi pernapasan. Sedangkan fungsi dari vitamin C untuk tubuh kita juga untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh hingga menurunkan risiko penyakit pada organ jantung. Kedua zat ini ternyata berfungsi mirip karena sama-sama membantu tubuh kita untuk selalu memiliki imun yang kuat.
Apakah Zinc Bantu Penyerapan Vitamin C?
Nah, ternyata Zinc bantu penyerapan vitamin C adalah fakta guys! Dikutip dari European Journal of Immunology, Zinc di dalam tubuh kita akan berguna untuk mengaktfikan limfosit T. Sel tersebut bisa mengendalikan respon imun tubuh. Sedangkan menurut World Journal of Gastrointestinal Pathophisiology, kekurangan zat Zinc di tubuh bisa memberikan pengaruh ke sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan kita tak optimal, maka penyerapan zat gizi seperti vitamin C akan ikut terganggu.
Mencegah hal tersebut, kamu bisa mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C dan zinc. Beberapa mmakanan tersebut antara lain buah pepaya, kiwi, nanas, jeruk, jambu biji, hingga mangga. Selain itu, kamu juga bisa mencoba menu yang mengandung zinc seperti bayam, kacang panjang, daging sapi, hingga makanan laut. Kalau kamu ingin menjaga imun tubuh dengan multivitamin, kamu bisa coba Arkavit-C +Dez dengan kandungan Zinc, Vitamin C dan vitamin penting lainnya!
Baca Juga Suplemen Vitamin C Untuk Kesehatan Tubuh!
Infromasi lainnya, silakan cek linimasa kami di:
Instagram : @arkavitc
Facebook : Arkavit-C Page